Kan du gå ned i vekt i Ramadan?

hvis du ønsker å gå ned i vekt i ramadan- spise mye protein som kylling og fisk og unngå stekt mat som er overalt på iftar tid. prøve og gjøre regelmessige, men ikke belastende øvelser, og i hovedsak "kutte ut fett" som min tante humeara sier. og ikke ta for mye mat på en gang, spiser til du er full, spise sunnere mat som frukt og grønnsaker.