Hva øker når du trener?

Hva øker når du trener?

Mange ting, inkludert de kortsiktige /akutte virkningene av exericse og de langsiktige virkningene som er; Muskel svar product::
økt blodtilførsel; øke i muskel smidighet; økt utvalg av bevegelse; muskel fiber mikro tårer
Energisystemer product::
phosphocreatine; melkesyre; aerobic; energi kontinuum; energibehovet differentsport og mosjonsaktiviteter Cardiovascular svar product::
hjertefrekvens gripe svar; aktivitet svar; økt blodtrykk, vasokonstriksjon; vasodilatasjon Åndedretts product:: økt pustefrekvens (nevrale og kjemisk kontroll); økt tidevolum
Cardiovascular system product::
kardial hypertrofi; økning i slagvolum; økning i minuttvolumet, decreasein hvilepuls; kapillarisasjon; økning i blodvolum; reduksjon i hvilende blodtrykket; decreasedrecovery tid; økt aerob kondisjon muskelsystemet product::
hypertrofi; øke i sene styrke; økning i myoglobin butikker; økt numberof mitokondrier; økt lagring av glykogen og fett; økt muskelstyrke; økt toleranse tolactic syre skjelettsystemet product::
øke i bein kalsium butikker; økt strekk i leddbånd; økt tykkelse av hyalinecartilage; økt produksjon av leddvæske
Luftveiene product::
økt vital kapasitet; økning i minuttventilasjon; økt styrke respiratorymuscles; økning i oksygen diffusjon
Energisystemer product::
økt aerobe og anaerobe enzymer; økt bruk av fett som energikilde (hentet fra et nettsted - ikke mitt eget arbeid)