Helse Svar > Fitness > trening > aerobic > Hva er forskjellen mellom aerob og amerobic trening?

Hva er forskjellen mellom aerob og amerobic trening?

Hva er forskjellen mellom aerob og amerobic trening?

anaerobe aktiviteter omfatter korte spruter av fysisk aktivitet mens aerobe aktiviteter består av å gjøre en aktivitet for en lengre periode som får pulsen opp