Hvordan stoppe fra å få et rødt ansikt under trening?

Hvordan stoppe fra å få et rødt ansikt under trening?

gjør når vi trener våre kropper skaper varme. Vi svetter for å bli kvitt varmen, vi også sende mer blod inn i kapillærene slik at varmen kan lettere bli spredt. Når kapillærene forstørre for å bistå i å gi av varmen hudoverflaten blir red.In andre ord, det er helt en funksjon av hva kroppen din gjør i respons på trening /varme. Jeg er enig med ovennevnte plakaten, men vil gjerne legge til at kroppen får veldig dehydrert raskt når du trener slik drikke som vann! Men du har ikke besvart spørsmålet, Vi ønsker å vite hvordan man skal hindre at dette skjer?