Hva er aerobe øvelser?
Hva er aerobe øvelser?
En aerobeer en organisme som er i stand til å overleve og vokse i oksygen miljøer. Når du snakker om aerobic
øvelser du snakker om øvelser hvor du gir kroppen din oksygen som den trenger. Dette hindrer Melkesyre
skapes i muskelcellene. Ved å gjøre øvelser med lav intensitet du klarer å forsyne cellene med oksygen som er nødvendig.