Hvordan er aerobic trening relatert til aerob respirasjon
Hvordan er aerobic trening relatert til aerob respirasjon
Aerobic åndedrett betyr: en organisme eller vev som krever tilstedeværelse av oksygen for å bryte ned mat kilder for å skape energiSå, når du gjør aerobic øvelser, du krever bruk av oksygenopptak for en vellykket og sunn treningsprogram. Når du trener, er kroppen din ved hjelp av oksygen i luften for å lette nedbryting av fett i kroppen din til å lage energi for å bevege deg rundt. En aerobic trening er en av de mest sunne former for trening.