Hvilken nytte har meditasjon har?

Der mange fordeler vi kan få fra meditasjon. Det kan senke oksygenforbruk. Det øker blodstrømmen og senker pulsen. Bra for folk med høyt blodtrykk som det bringer kp til det normale. Det forbedrer også immunforsvaret. Forskning har vist at meditasjon øker aktiviteten til naturlige dreper-celler ", som dreper bakterier og kreftceller. Til slutt, fører det til et dypere nivå av velvære.