Kan aerobic og yoga gjøres sammen?

De kan være, men aerobic og yoga er to helt annerledes treningsøkt. Yoga er å slappe av hele kroppen og strekke den ut og få deg i god fysisk form gjennom glatte, gjentatte bevegelser og avslapping. så det kan være en god måte å starte din aerobic trening, for å gjøre yoga før hånden for å strekke ut bady og få deg klar for aerobic trening.