Hvordan aerobic aktivitet forbedre hjertet?

Hvordan aerobic aktivitet forbedre hjertet?

Det forbedrer ditt hjerte til å bli sunnere fordi du gjør en aktivitet som er veldig slitsomt og når du svetter du forbrenne sukker og fett i kroppen din og i ditt hjerte, slik at mer trening vil forbedre deg hjerte og hele kroppen.