Hva skjer med hjertet ditt når du trener?

Hjertet ditt reagerer på åndedretts kravene til å trene kroppen ved å øke frekvensen av blodet pumpe. Det er derfor pulsen øker under trening. Som hjertet er i seg selv består hovedsakelig av muskelvev, deltar i hjertet i øvelsen også, og over tid blir sterkere og noe større.