Hva er definisjonen på aerob utholdenhet?

Hva er definisjonen på aerob utholdenhet?

aerob utholdenhet er den tiden som du kan trene, withoutproducing melkesyre (og det å bygge opp) i musklene. Inother ord, er aerob utholdenhet utholdenhet
, hvor mye oftime du kan opprettholde en aerobic bruk av energi (oksygen).