Hvilken del av svømming er aerob og anaerob?

Når du gjør høy-volum trening, med en god mengde puste, er dette en aerobic svømming trening. Anaerob svømming treningsøkter har å gjøre med sprint. Men bare sprint, selv om det er på et tempo klokke, ikke gjøre treningen anaerob. Ved å utvide hvileperioden, og krevende maksimal hastighet utøveren under fjærene, er en anaerob svømming trening.