Hvilken øvelse er ansett som den enkleste å gjøre?

Walking.
Kroppen vår er laget for å gå, fordi tilbake i steinalderen, Istid ganger, folk ville gå og lete etter mat osv, så vi er betinget på den måten. Turgåing er også lav effekt, noe som resulterer i mindre skader på leddene.