Er Zumba en god treningsøkt for slanking lårene og toning setemuskler?

Ja, fordi den fungerer som en cardio trening, forbrenner du kalorier, og hvis du supplere med en passende diett du oppretter et underskudd kalori med resultatet av å miste vekt inluding miste vekt på lårene. Hvis Zumba trening inkluderer setemuskler øvelser som knebøy eller utfall (de fleste gjør) så ja det hjelper toning setemuskler også.