Vil enkeltpersoner som utfører regelmessig aerob trening lider mindre muskel ubehag under intens trening enn andre individer?

Vil enkeltpersoner som utfører regelmessig aerob trening lider mindre muskel ubehag under intens trening enn andre individer?

Vel det avhenger også. De ville lide mindre muskel ubehag fordi aerobic trening handler om fleksibilitet, og ta deg god tid. Intens trening krever mer muskelbevegelser avhengig av personen som også er trener siden hver person har forskjellige modes.hope som hjelper :)