Hvorfor er trening bra for kroppen din?

Hvorfor er trening bra for kroppen din?

Regelmessig mosjon er bra for helsen din. En moderat mengde aktivitet utført tre til fem dager per uke kan:

Forbedre ditt hjerte helse

Forbedre hjertesykdom risikofaktorer

Forbedre styrke og følelse av vel- være