Hva er betydningen av aerobic trening?

er det viktig å gjøre alle de ovennevnte fordi du ønsker å holde seg i form og sunn du ikke ønsker å bli fett eller lat dette er ekstremt viktig! hvis du becom fett vil du bli gjort narr av da vil du bli deprimert og deretter commite selvmord og deretter du wil være i nyhetene og foreldrene dine vil bli opprørt så la oss bare holde oss til å være sunn og passer greit?