Ror en god kardiovaskulær trening?

Ror en god kardiovaskulær trening?

Roing er en stor kardiovaskulær trening, fordi det er veldig slitsomt og tester din utholdenhet. Det er også bra å bygge arm styrke, og hip styrke. Det er også en god stress-symptombehandling, som de fleste andre lignende øvelser.