Hva trening er nært knyttet til styrketrening?

Resistance trening er egentlig styrketrening, hvor youbuild opp musklene for skeleton.Some idretter og øvelser er bare grunnleggende løfte vekter, pull-ups, ved hjelp av manualer, Sammensatte øvelser og isolasjon exercises.Isolation øvelser er for en felles og Compound for multiplejoints og muskler.