Hvor gammel bør du være å gjøre P90X?

Hvor gammel bør du være å gjøre P90X?

Vel akkurat nå er jeg 13 år gammel, og jeg er bare på den fjerde dagen i den første uken, men jeg kan gjøre det helt greit. Det er vanskelig, men siden jeg er yngre det kommer til å bli mye vanskeligere. Forhåpentligvis innen utgangen av dette vil jeg være en virkelig buff og sunn gutt. Alt over 14 er en god alder for å starte, bare ikke prøve og være en stor mann og bruker virkelig tunge vekter, for du vil bare ende opp med en alvorlig skade; gå for lettere vekter for flere reps. Jeg er 16 og har gjort det tre ganger på 2 år.