Når gjør aerob kapasitet nedgang?

Når gjør aerob kapasitet nedgang?

Så snart du slutter å bruke it.The menneskekroppen er en adaptiv maskin. Hvis du er physicallyactive, vil kroppen tilpasse og forbedre sin evne til å performthose fysiske aktiviteter. Hvis du er fysisk inaktive, du WILLregress og bli mindre fysisk fit.True, det er aldersrelatert nedgang som du skriver senior år, men den største mål på aerob kapasitet (eller noen othermarker av fysisk form) er hvor mye eller lite du kroppen challengeyour å perform.Use det eller miste det.