Er sykling eller jogging bedre for lårene?

De er begge veldig gode øvelser for å styrke lårene. Imidlertid kan jogge ta sitt toll på knærne og tilbake over tid hvis du ikke er forsiktig. Jeg foreslår at du velger aktiviteten der du er mest interessert eller blande den opp til å jobbe forskjellige muskelgrupper. Det viktigste er å finne en rutine som er interessant og tilfredsstillende nok til å fortsette.