Hvordan kan du miste 10 pounds ved å kjøre?

Hei! Som du kanskje vet, er ikke lett å kjøre. Men vennligst ikke gi opp så snart du ikke kan stå det lenger, eller du ikke ser automatiske resultater. Resultatene ikke skje over natten !!! Jeg personlig bare mistet 3 pounds ved å kjøre 2 miles per dag på tredemølle! Det er faktisk gøy når du ser på! Ha det gøy!