Kjører på tredemølle bedre enn å kjøre på veiene?

når det gjelder å forebygge skader, kjører på en tredemølle er bedre. Road kjører har en tendens til å ødelegge mye av folks knær som får dem til å aldri være i stand til å løpe igjen. Kjører på en tredemølle ville være bedre for trening hvis det er tilgjengelig for deg.