Er det ok å gjøre yoga og Winsor pilates?

Er det ok å gjøre yoga og Winsor pilates?

Både yoga og pilates tilbyr fordeler for kroppen din, og det er ingen grunn til at du ikke kan gjøre begge former for trening. Delta i en aktivitet vil ikke skade eller angre fordelene med den andre - noen trener eller GP som forteller at du bare kan gjøre én er mer opptatt av sine inntekter og mindre med din fysiske velvære. Den gylne regelen av alle exercie er alltid lytte til KROPPEN ikke gjør øvelser kroppen din kan ikke takle.