Hvor lang tid tar det å lære å utføre en split?

Det avhenger bare av hvor fleksibel du er til å begynne med. Du vil må strekke everday! Stretching er nøkkelen; hvis du øver hver dag bør det ikke ta mer enn en uke eller two.And husk: Det finnes to typer av splittelse, så lærer både mens du er på den.