Når bør jeg gjøre mitt Pilates trening. Jeg har en Pilates DVD vet jeg egentlig vet hva jeg gjør. Også kan du foreslå meg noen erfaren instruktør i West Perth?

Når bør jeg gjøre mitt Pilates trening. Jeg har en Pilates DVD vet jeg egentlig vet hva jeg gjør. Også kan du foreslå meg noen erfaren instruktør i West Perth?

Du kan trene når som helst på dagen butcertainly ikke rett etter et stort måltid. Hvis du har til å delta på en Pilates classtry å planlegge måltidene deretter. I min egen erfaring å prøve å kontrollere myabdominals snart etter et måltid er ganske vanskelig og anbefales ikke. Du mayalso synes det er lettere å trene senere på dagen når musklene er ikke sotight.It ville være svært gunstig for deg å ta someclasses. Selv om noen dvd-er er utmerket du ikke får noen feedback.You kunne "tenke" for eksempel at bridging ser bra ut, men du couldbe 'dukker' brystkassen, hoftene kan være ute av linje, positioncould hodet ditt være galt. Din Pilates instruktør er trent til å oppdage disse situasjonene andcan gi deg tilbakemelding, slik at du kan føle hva som er riktig. Sjekk linken for en pilates instruktør i West Perth.