Hvor lang tid tar det å bli komme en kroppsbygger?

Hvor lang tid tar det å bli komme en kroppsbygger?

Som enhver sport du kan bare "starte" det. Men for å kunne konkurrere i en bodybuilding konkurranse vil det ta ganske lang tid. Dette kommer ned til den enkelte, deres kosthold og training.From erfaring, hvis du har et sett kosthold og trening regime så det vil ta to år å bli en bodybuilder og være i stand til å konkurrere. I denne tiden den enkelte vil trenge for å få tilstrekkelig muskelmasse som er likt fordelt i hele kroppen, målet forsømte områder og få styrke gjennom hele bulking fase. Dette vil ta approximtely 18 til 21 måneder i to år span. Den resterende tiden vil bli brukt på å forberede for konkurranse eller shredding. I denne fasen den enkelte vil endre deres kosthold og trening mønstre for å fjerne så mye subcutanous kroppsfett å vise så mye muskel definisjon som mulig.