Hvordan kan du håndtere stress?

Spis sunn mat. I tillegg unngå alle tilsetningsstoffer, farger, kunstig smak i matvarer, bearbeidet mat. De kan føre til uro og følelse av angst. I tillegg trener daglig, slappe av, lese, har et kjæledyr. Også, daglig meditasjon. Daglig meditasjon er en effektiv måte å håndtere stress.