Gjør pistasienøtter forårsake søvnløshet?

Gjør pistasienøtter forårsake søvnløshet?

Ja. I min erfaring, kan pistasienøtter faktisk føre til søvnløshet, forutsatt at merkevaren jeg kjøpte har en nøyaktig ingrediens etiketten, som viser bare ristede pistasjnøtter og salt. Sistnevnte har ingen merkbar effekt på søvnen min, men nøtter utvilsomt gjøre hvis jeg bruker noen unser dem på ettermiddagen eller kvelden. Jeg har ikke merket noe søvn avbrudd sekundært til andre nøtter (valnøtter, pekannøtter, mandler eller peanøtter), så jeg var overrasket over at noe som tilsynelatende skal ikke
utløse søvnløshet gjorde det. Etter flere poser med dem i løpet av de siste månedene, jeg har opplevd en klar sammenheng mellom pistasj forbruket ved de nevnte tider og dårlig søvnkvalitet som natt, med altfor livlige drømmer. Jeg spurte tre venner, og alle la merke til den samme effekten av pistasjnøtter. Det er tydeligvis ikke vitenskapelig avgjørende, men det er interessant likevel. Jeg sjekket PubMed database og fant ingen direkte
relevante studier, men forskerne har ennå til å studere andre ting som forårsaker søvnløshet, også. Jeg fant noen interessante indirekte
relevante studier. Putting to og to sammen kan gi et svar på dette mysteriet som gjør fysiologisk forstand; Jeg vil oppdatere dette svaret med mer informasjon når jeg har tid. Forresten, genetiske og andre forskjeller mellom mennesker forklare hvorfor alle ikke opplever denne effekten. Hvis de gjorde det, ville det trolig bli godt dokumentert nå. - Svaret fra Kevin Pezzi, MD