Hva er kosthold anorexics?
Hva er kosthold anorexics?
Slankepiller. noen ganger litt yoghurt. hvis du sulte deg selv kroppen din går inn i sult modus. det begynner ved å spise musklene bort til de er borte. den andre du begynner å spise igjen, låses den på energi og lagrer det feil forårsaker du å få vekt, kanskje enda mer enn før du gikk ned i vekt. Anoreksi er en forferdelig, forferdelig måte å gå ned i vekt. det er mye mye mye mye sunnere måter. Ikke satse på mager og usunn, mål for passform. prøver å være tonet, ikke Itty Bitty kvist. hvis du arbeider ut og bygge muskler (lav vekt høy reps, sterke, lange og magre muskler, svært attraktive) du trenger å spise protein til hvert måltid. En tredjedel av kostholdet ditt bør være karbohydrater, og ikke mer. når du har nådd målet ditt, bør en litt mindre enn halvparten av kostholdet ditt være karbohydrater for sunn mat inntak. spise en banan til dessert i stedet for kake, det hjelper musklene.
Jeg har en Guddatter som har anoreksi, og det eneste jeg har lagt merke til er Anorexics ofte elsker å lage mat for andre, men sjelden spise hva de koker. Hun holder seg til mer frukt, grønnsaker, salater, ingen protein, vann ned hennes appelsinjuice og sprer hennes mat på hennes plate for å gjøre det ser ut mer. Hun vil også bruke måter å få en oppmerksomhet på noe annet enn henne spise. Når du ikke spiser riktig unge kvinner med anoreksi vil opphøre å ha sine perioder, og dette er ikke sunt, og kan forårsake en myriade av helseproblemer som de blir eldre. Hun er i rådgiving og ikke en av oss nevne hennes matvaner når vi er rundt henne. Det agiterer bare situasjonen. Selvfølgelig er vi holde et øye med ting for henne healths skyld. Hun er høy og sette på litt mer vekt sakte. Hun er også aktiv. Det forundrer virkelig min mann og jeg som hun elsket alle kulturer av mat. Hennes mor er asiatisk, hennes far kaukasiske og de elsket mat og spiste alt fra gresk, asiatisk mat og det gjorde min Guddatter. Nå bekymrer det oss til å se henne spise svært lite, og det hele startet da hun var rundt 14. Protein som kjøtt, sjømat, meieriprodukter og bønner er bra for hjernen og uten den, sulter hjernen. Personen kan bli ør eller svimmel og finner det vanskelig å konsentrere seg og dermed kan de gjøre det dårlig på skolen eller på arbeidsplassen. Grønne grønnsaker og korn er gode til å rense ut kroppen og holde tarmen og kolon ren. Vann (8 - 8 dl vann) bidrar til å skylle ut fett og andre giftstoffer i kroppen og holde leveren og nyrene ren og sunn. Andre grønnsaker er også en nødvendighet for kroppen. Anoreksi er en psykisk lidelse. Vanligvis en person med anoreksi føler de ikke har sin totale uavhengighet eller noen kontroll over sine liv, og de har som regel være disiplinert i sin fortid daglige livsstil. Den eneste kontrollen de har er hva de spiser eller ikke spiser (dette kan også inkludere eldre i sykehjem.) Personen ser på seg selv som "for tjukk" eller "ikke perfekt." Vi kan takke sine kolleger, annonsører, skuespillere, modeller for dette. Selv klær designere kan være klandrer for skjelett titt hos unge kvinner. Den gode nyheten er at "sunne, godt avrundet tall er nå i og Twiggy utseendet er ute!" Vestlige land er nå ser mer inn i kosten for hele samfunnet ... noen for over-vekt, andre for tynt eller i en anoreksi eller bulimiske stat. Det finnes ikke noe slikt som "Perfection", og dermed, og prøver å oppnå det gjennom kroppen forestille er en ubrukelig sak. Hvis man spiser godt, drikker som vann, øvelser og hva de viser seg å være er som de burde være. Det er også bemerket av et panel av unge menn i en studie at de ikke liker sex jenter som er undervektig og nekter å spise et skikkelig måltid de har betalt for, og synes det er irriterende når en ung kvinne plukker på henne salat og så sier hun er full. Dersom du eller noen du kjenner har anoreksi eller bulimi kvaliteter om dem det er viktig å la dem vite at det finnes hjelp der ute hvis de ønsker det.
En diett er å spise bare smurte brød og halvlitere med vann. I rundt fire dager vil du begynne for se brystkassen. Du må stoppe når du ser din ribbeina og spiser hovedsakelig selleri og svært lav kalori mat. Hvis du fortelle folk om din "diett" de tror kanskje du gjør det for oppmerksomhet eller en poser. Hvis du kjenner noen som er anorektisk eller bulimisk fortelle en person du stoler på. Husk: Anoreksi er en psykologisk problem
Vil du heller se bra ut for en liten stund, eller ha en størrelse ti og være i stand til å dra nytte av en full levetid på muligheter.? Jeg er 20 år gammel, og også led av anoreksi da jeg var 15, før det ble så omtalte som det er nå. Da jeg ble innlagt på sykehuset, legen sa hjertet mitt var 2 dager borte fra å stoppe, og mitt blodtrykk var så lav jeg bør være på bakken krampetrekninger. Jeg veide 70lbs. Jeg var ikke klar før etter at jeg var ute av sykehuset 2 1 /2wks senere, hvor ille jeg så før da jeg så et bilde av meg selv. Det er virkelig et psykologisk problem, ting som skjedde i livet mitt som jeg ikke forholde seg til på den tiden førte meg til dette. Jeg er så velsignet å fortsatt være i live, og jeg kunne ikke forestille glipp av livet mitt på grunn av denne sykdommen. Jeg tror ikke dette er "tips" om hvordan å være anorektisk, jeg tror det mer av faresignaler, fordi alle de tingene som er nevnt ovenfor, gjorde jeg ca 99% av dem. Jeg nå ut til alle som lider av dette, er det en livslang kamp. Selv om jeg har vært heldig nok til ikke å tilbakefall, det er fortsatt dager jeg ser i speilet og tenke "ja du kan miste noen lbs" Jeg veier 100 kg, og jeg vet om noe jeg bør få noen pund, men det er alltid skal være at ideen i bakhodet mitt at jeg kunne forbedre kroppen min.
