Cardio trening uten å miste vekt?

Cardio trening uten å miste vekt?

Er det mulig å gjøre kardiovaskulær trening uten å miste vekt? Jada, hvis du erstatter kalorier du forbrenner under trening (sammen med de ekstra forbrente kalorier som kroppen gjenoppretter etter trening) vil du ikke gå ned i vekt. Kalorier i, kalorier ut. Det er viktig at utøvere som allerede er i toppform med lite kroppsfett huske dette, da det vil tillate dem å opprettholde sin høye nivåer av ytelse mens muskel sammenbrudd minimeres.