Hva er forskjellene mellom Samatha og vipassana meditasjon i buddhismen?

Hva er forskjellene mellom Samatha og vipassana meditasjon i buddhismen?

Samatha meditasjon handler om fokus, "en-pointedness" og konsentrasjon. Vipassana er innsiktsmeditasjon: det handler om å bli bevisst på hvordan du selv ta inn informasjon gjennom sansene, hvordan du reagerer på denne informasjonen, og hva du gjør med det etterpå.