Hvordan sitter du under meditasjon og hvordan må være våre omgivelser?

Hvordan sitter du under meditasjon og hvordan må være våre omgivelser?

Siden meditasjon er en indre reise svaret er ganske enkelt å sitte komfortabelt på et sted hvor din oppmerksomhet ikke er krevde å være outward.Sitting er bedre enn å ligge ned, siden meditasjon har et mål om indre våkenhet. Du ønsker kanskje ikke å bli forstyrret, og så sitter er et rolig sted og slå av telefonen kan være å foretrekke, men det er ikke noe sted uten lyd. Selv ganske støyende steder kan være like greit for meditasjon, men siden det er om å føle seg komfortabel det er et element av subjektivitet om det.