Hva gjør yoga understreke?

Jeg tar yoga som valgfag gym klasse akkurat nå. Den "mantra" jeg har lært er at yoga understreker sinn, kropp og sjel. Yoga handler om å jobbe i ditt eget tempo for å bedre disse tre aspektene. Selv om det er noen ganger vanskelig å tømme tankene, vil jeg si at mer enn noe annet, understreker at det er i fred med deg selv.