Ville du noen gang kommer til en vekt platå hvis du går på en høy protein og lite fett og lav carb diett mellom 800 til 1000 kalorier daglig uten trening, og du vil opprettholde muskelceller?

Ville du noen gang kommer til en vekt platå hvis du går på en høy protein og lite fett og lav carb diett mellom 800 til 1000 kalorier daglig uten trening, og du vil opprettholde muskelceller?

Det er langt bedre enn å ignorere det vektproblem, men trening vil hjelpe fart vekttap prosessen, og det vil bygge /opprettholde muskel tone. Fett er brent i musklene, betyr det ikke bare forsvinne. Uten god muskeltonus du egentlig ikke har noe sted for fett å gå. ja, det er fornuftig. men er 800 kalorier for lite? vil det føre til muskel tap i stedet? Jeg tror det er bedre å være stillesittende. i det minste så fettceller kan gå tapt på grunn av den høye protein diett. i tillegg vil jeg se det som en utfordrende ting å trene under en 800 kalori, høy protein, lav carb diett. kan opplyse meg om jeg tar feil!