Vil kjøre 30 minutter 5 ganger i uken miste buk og lavere buk fett og hjelpe tone magemuskler?

Vil kjøre 30 minutter 5 ganger i uken miste buk og lavere buk fett og hjelpe tone magemuskler?

Selvfølgelig vil det. Hvis du også prøver å få montør, når du er komfortabel med å gjøre at mye tid, gå videre til 40 minutter etc. Bare sørg for at du ikke overdriv