Hva kan du spise for å øke kroppens størrelse?

Hva kan du spise for å øke kroppens størrelse?

Hvis du ønsker å øke muskelmasse, spise et sunt, balansert kosthold med mye frukt og grønnsaker og masse magre proteiner (f.eks skinn kylling bryst, tofu, bønner, osv). Snakk med en ernæringsfysiolog, som kan skreddersy en diett til din kroppstype og mosjon mål.