Hva er den beste dietten for en 12 år gammel for å gå ned i vekt?

Hva er den beste dietten for en 12 år gammel for å gå ned i vekt?

Vel dietten er ikke så stor for yngre mennesker som oss fordi jeg er bare 12, men hvis du fortsatt ønsker å tape vente gjøre hva jeg gjorde 1.Do trening på lease en halv time hver dag (sykling, løping, jogging, turgåing, trampet, trampoliner, barn gym, nettball, fotball, badminton, tennis selv spille wii kan hjelpe (men noen mennesker ikke har) 2.Eat mindre søppel. (f.eks-sjokolade, søtsaker, potetgull osv) 3.Eat 5 frukt, grønnsaker om dagen 4.Do øvelser hver natt og morgen som (push-ups, sit-ups Etc.) håper min HJELP HJELPER DEG Thanx bye x