Hvordan en 12 år gammel kvitte seg med ekstra kroppsfett lovehandles etc?

Hvordan en 12 år gammel kvitte seg med ekstra kroppsfett lovehandles etc?

okay første hva hver jente trenger å gjøre er å ha tid til å trene hva hun skal gjøre.Jeg har gjort dette arbeidet ut i 3 år, begynte jeg da jeg var 11, og mistet 10 pounds innen et år. Nå im 14 år gammel og im 85 pounds heres hva jeg gjorde! 1.found en flott sport som jeg kan gjøre minst to ganger i weekex: karate, boksing og andre hender på sports2. finne en goal.my mål var å miste 20 pounds.3. gå til skolen, til butikken og glemme situps. walking er flott om du kan få en mp3-spiller og kjøre rundt blokken 2 ganger om dagen.