Hvordan kan du miste etappe fett?

Hvordan kan du miste etappe fett?

gå, jogge hvis du kan, men fant hvis du bruker vekter kommer det virkelig av. og ja du vil være såre bruke vekter annenhver dag. og hoppe tau. Jeg har mistet 15 pounds i et par måneder meste av det kom av mine øvre ben. håper dette hjelper Svar Det er vanskelig å gå ned i vekt på bare ett sted. Men hvis din BMI er ca 23-24 samlet, deretter mer sykling, turgåing og annen trening som i hovedsak bruker de store musklene i lårene og leggene skal bidra til å redusere beinet størrelse og /eller tone opp området.