Har du trener hjelp hvis du veier 175 pounds og har 3 uker å miste så mye vekt som mulig?

Har du trener hjelp hvis du veier 175 pounds og har 3 uker å miste så mye vekt som mulig?

trening hjelper alltid. det er den eneste sann løsning. hvis du bare har 3 uker, deretter trener mye. kjøre en mil hver dag pluss gå 3 miles og når du kjeder deg gjøre hopping knekt eller push ups.