Hva vekter bør du løfter for å gå ned i vekt?

Hva vekter bør du løfter for å gå ned i vekt?

løfte vekter vil ikke hjelpe deg å miste vekt, de ville faktisk gjøre deg tyngre fordi du vil være å sette på muskelmasse. Hvis du ønsker å gå ned i vekt (forhåpentligvis kroppsfett, ikke muskler), så du shoudl gjøre hjerte-øvelser som jogging, sykling, svømming, etc.