Gi deg minst 10 eksempler på matvarer rike på karbohydrater?

Gi deg minst 10 eksempler på matvarer rike på karbohydrater?

Det finnes to typer av karbohydrater - sukker og stivelse. Sukker er enkle karbohydrater som lett kan fordøyes av kroppen din og inkluderer mat som kake, brus, godteri, gelé og frukt. Stivelse er komplekse karbohydrater som tar lengre tid å bli fordøyd og inkludere matvarer som brød, korn, pasta, tortillas, nudler, frukt og grønnsaker. For ytterligere informasjon, se lenke, lenger ned på denne siden, oppført under Relaterte spørsmål.