Hva er minste daglige behovet for protein

Hva er minste daglige behovet for protein

Det er to svar på dette: 1. "safe" Svaret er at du mest sannsynlig allerede få minimum daglige behovet for protein, og det bør ikke være et stort problem, med mindre du velger et vegansk kosthold. 2. Den "ekte" Svaret er 1 gram per kilo for en aktiv person.