Hvordan gå ned i vekt og fortsatt spise hva du vil og ingen trening?

Hvordan gå ned i vekt og fortsatt spise hva du vil og ingen trening?

Du gjør ikke det. Du kan ta luft piller, betablokkere, fremkalle brekninger, etc, men når alle pengene er brukt på som unyttig crap og skadene fra disse rutene er ferdig, vil du være tilbake ansikt til ansikt med det samme problemet. Du må enten spise mindre kalorier som du expending, avgiftsdirektoratet for å kompensere for de ekstra kaloriene du inntar, eller for best resultat, begge deler. Problemet er "raske løsninger" er at når du stopper, vil alle at vekten kommer tilbake fordi du har bare maskert problemet.