Hvilke matvarer er kilder til enkle karbohydrater?
Hvilke matvarer er kilder til enkle karbohydrater?
Mange matvarer har enkle karbohydrater. Ikke-diett brus, kaker, kjeks - tror sukker og der du er. Men, bør du lære om komplekse karbohydrater som inneholder fiber og tar lengre tid for kroppen å fordøye. Komplekse karbohydrater frigjøres saktere inn i systemet.
ha informasjon om raffinert (behandlet) karbohydrater, og for å lære om lave karbohydrat matvarer, se side koblinger, lenger ned på denne siden, oppført under Relaterte spørsmål.
