Hva er de beste tipsene for å miste buk fett?
Hva er de beste tipsene for å miste buk fett?
Hva er de beste tipsene for å miste buk fett?I tillegg til svaret nedenfor, for mer detaljert informasjon , pluss gratis planer, liste og programmer, som viser deg hvordan, trinn for trinn, se dette spørsmålet og svaret: hvordan å miste buk fett
1 person syntes denne nyttig Var dette svaret nyttig? Ja Noe Ingen Takk for tilbakemelding!
Edit besvart av samfunnet gjør verden bedre, ett svar på en gang. Jeg vet ikke nok om din situasjon å være i stand til å hjelpe til med mye detaljer, men prøv å redusere inntaket av fet og sukkerholdig mat og trene regelmessig. Cardio (vil bidra til å få deg varmet opp), crunches, sit ups, side bend (for kjærlighet håndtak). Hvis øvelsen er for vanskelig å opprettholde /få motivert om, prøv dans. Seriøst, bare slå på litt musikk i rommet ditt og begynne å danse, vil det hjelpe. Spesielt Belly Dancing
Bare prøv å bruke magemusklene så mye du kan. Holde dem stramme og løsne magemusklene ved å danse og prøver å bruke magen til å danse på en kontrollert muskel flytte nå og deretter. Spis sunt, drikk rikelig med væske, stå høyt, og ha det gøy dans rundt!