Hvor fort vil du gå ned i vekt på en no carb diett?

Hvor fort vil du gå ned i vekt på en no carb diett?

Vel jeg har nettopp gått tilbake til det etter å ha fått mye av det tilbake på grunn av å ha en baby og bare være til Dern lat til å komme tilbake til det .. første gang jeg var på det jeg mistet 90 pounds i 6 months.I har funnet at hvis jeg excersise hver dag i minst 15 minutter og holdt min carb teller under 10 år en dag jeg ville miste 3 til 5 pounds i uken.The to første ukene ble 12 pounds.Now her er kicker ... jeg har funnet ut at du def ikke ønsker å drikke diett drikker NONE du vil ikke miste noen vekt den dagen. og du kan ikke "gjøre opp" Jeg har også funnet og Vær tro meg .. IKKE HAR EN jukse dag !! hvert pund du mistet den uken vil komme tilbake. og deretter spiral til quitting.So for min "jukse" dager jeg ville gå til Hardee og få en lav carb burger og en sm diet coke. Ja jeg ikke miste den dagen, men i hvert fall jeg ikke får !!!! og de var så deilig etter en givende uke ..