Hvorfor er karbohydrater trengs daglig?

Hvorfor er karbohydrater trengs daglig?

Karbohydrater er kroppens viktigste kilde til energi og bør være den viktigste delen av det totale daglige inntak. Det finnes to typer av karbohydrater: enkle karbohydrater (for eksempel sukker eller honning) eller komplekse karbohydrater